Bersepeda

 

Di masa pandemi ini kita harus mematuhi protokol kesehatan, banyak diberlakukan WFH dan membuat masyarakat bosan dan jenuh karena semua aktifitas dilakukan dirumah. Oleh karena itu banyak masyarakat mulai membuat berbagai trend baru selama masa pandemi, seperti membuat konten youtube, berjualan online.  Dari segi olahraga trend yang sedang di gemari masyarakat Indonesia  adalah bersepeda. Trend bersepeda menyerang seluruh kalangan usia mulai dari anak anak, dewasa hingga lansia.

Adapun manfaat dari bersepeda yaitu :

1.    Mengontrol berat badan

2.    Menjaga kesehatan jantung

3.    Meminimalisir risiko diabetes

4.    Meningkatkan kesehatan mental

Berikut ini tips aman bersepeda di masa pandemic :

1.    Mengenakan masker

2.    Alat pelindung diri

3.    Membawa botol minum

4.    Membawa hand sanitizer

5.    Memilih rute yang sepi

6.    Menjaga jarak

7.    Bersepeda dengan anggota keluarga

8.    Membatasi jumlah orang

9.    Segera pulang kerumah tidak mampir ke suatau tempat